ダイエットは、まだ、するな！
ダイエットを失敗し続けたあなたへ
ズバリ！言います！！
今のあなたの状態で、ダイエットを始めてもまた、元に戻ってしまします。
それは、なぜか？
即効性のある話ではありませんので、お急ぎの方は他のダイエット情報をお探しください。
継続性のあるダイエットに興味ある方だけ、この先を読み進めてください。
ここ最近のダイエット
食品系
・バナナ
・リンゴ
・寒天
・チョコ
・
etc.
運動系
・ビリー
・コアリズム
・ヒップホップAB
・
etc.
ダイエットの基本は、やはり食事と運動のバランスです。
実際、どれをやっても痩せる人と痩せない人が出てきます。
現在のあなたを作りあげているものは、なんですか？
あなたの体形は、いつ、どのようにして形作られましたか？
昨日、今日の内に、今のあなたの体型になったわけではないですよね。
最初の始まりは、何でしょう？
例えば、職場のストレスですか？
ストレスからの解消に過食気味な食事、間食の繰り返しですか？
運動不足からくる１日の摂取カロリーの消費不足ですか？
特に持病がある場合を除いて、食べ過ぎと運動不足が、主な原因でしょう。
「食べ過ぎ」と「運動不足」は、改善しない限り、日々体重に蓄積していきます。
この日々の蓄積が、結果として、あなたの体型にも現れています。
つまり、今のあなたがあるのは、毎日の習慣のおかげです。
もちろん、いい習慣もあるでしょう！
歯を磨くなんて、当たり前すぎますか。
でも、なにかの拍子に、歯が磨けなくなったら、どうしますか？
ゾッと、しますよね。
これは、この習慣は、必要性があってやっています。
だから止められない。
でも、普段、そんなこと考えていちいちハミガキしてますか？
ほとんどの方が無意識の習慣の中で行われていますよね。
もし、ハミガキができなくなったら不機嫌な人続出でしょう。
また、ダイエットも今のあなたにとって、必要性があるのでこれから続けたい習慣ですよね。
でも、いざ始めると続かない、あなたは、三日坊主の天才。
本当は、自分にとって必要性があって始めたダイエットなのに続かない。
よい習慣として定着しません。
なぜ？
なぜでしょう。
あなたは、今までに、何回もダイエットにチャレンジしてきましたか。
いろいろなアドバイス、レシピ、メニューをこなしてきましたか？
でも、痩せない！結果がでない！
これは、あなたが悪いのでしょうか？
あなたに、根性が足りないのでしょうか？
いいえ、あなたが、悪いのでは、ありません。
続かないのには、理由があるのです。
その理由とは？
実は、ダイエットを始める前に下準備が必要なのです。
いきなり、ダイエットを始めても無理があるのです。
それは、まず最初に、止めなければいけないのです。
何を？
何をやめれば、よいのでしょう。
そう、まずは、悪い習慣、食べ過ぎですね。
でも、それだけでは、ダメです。
まず、最初にすべきは、自分を許すということです。
ダイエットに失敗し続ける自分を許しましょう。
自分を責める気持ちを捨ててください。
自分は太っているというイメージを捨ててください。
そうではなく、自分が太っているのは、自分らしくない。
そう、鏡に写っている自分は、本来の自分ではない。
痩せている自分を想像するのです。
あなたには、痩せてるイメージが、先に必要なのです。
ご自身に、痩せてるイメージがないから、太っている人の習慣を続けてしまいます。
つまり、あなたが、今までとってきた行動は、痩せてる人の行動ですか？
その行動が、痩せてる人がする行動とは、違うと思うなら、
あなたは、「これは、私らしくない。痩せてる自分はこんな行動はとらない。」と
痩せてる自分をイメージして行動してみてください。
太っているから止めようではなく、痩せている自分ならこういう行動(運動など)をするだろうと考えてください。
そして、悪い習慣をやめて、よい習慣を身につければよいのです。
さらに、悪い習慣を消して、よい習慣を上書きすればよいのです。
よい習慣を身につければ、もう、ダイエットは、必要なくなるもしれません。
実際、目標を設定して、習慣を改善していくとダイエットを意識しなくても効果が表れます。
タバコなどの悪い習慣からも開放される可能性があります。
そこで、よい習慣を身につけるために、あなたには、何が必要でしょうか？
自分ひとりで取り組むと、また、失敗する可能性が高いです。
そこで、
あなたに必要なのは、そう、よい習慣にあなたを導いてくれるコーチです。
その理由を理解して、専門のコーチに付けばよいのです。
専門のコーチ？
そう、あなたには、今、コーチが必要なのです。
ダイエットに数万円、イヤイヤ、数十万円以上掛けてきたあなたなら、
さらに、これからもダイエットのために投資をしていくかもしれません。
ダイエット食品が手放せなくなれば、ダイエット食品メーカーの思うつぼです。
一度、よい習慣が身に付けば、毎日のハミガキのように、あなたが何も意識しなくても続きます。
もう、元の悪い習慣には、もどれなくなるのです。
悪い習慣の上に、よい習慣を上書きするのです。
そうすれば、もうダイエットを意識しなくても健康的な体型へと変化していきます。
もう、自分を追い詰めて、罪悪感に悩まされることもなくなります。
よい習慣を身につけるには、一人でコツコツやる必要もあるでしょう。
でも、もし、あなたを応援してくれるコーチがいたらどうでしょう！？
もう、サボれなくなります。
プロのスポーツ選手にコーチがいるのは、ご存知のことと思います。
スポーツの世界では、ごくごく、当たり前ですよね。
では、あなたの場合は？
あなたは、アスリートではないかもしれません。
しかし、ビジネスにおいても、生活習慣にしても、あなたを導いてくれるコーチがいるとしたら、どうですか？
よい習慣を身につけるためのコーチです！
このコーチは、ダイエットを専門に教えてくれるコーチではありませんが、
新しいあなたを作るために、よい習慣を身につけるためのコーチです！
成功を目差す人を応援するコーチです。
成功者といわれる人にダイエットで苦しんでいる人はあまりいません。
なぜか？
そう、よい習慣が身についているからです。
この、よい習慣を身につける方法がダイエットをする前のあなたに役立つのです。
一大決心して、ダイエットを始める前に、
気持ちをリラックスしてからダイエットを始めませんか。
ダイエットを始める前に意識の改革をしてしまいましょう。
いつもの日常にプラスしてダイエットするのは、無理があります。
悪い習慣、考え方をやめて、正しい思考とよい習慣を身につけてください。
そして、あなたが、よい習慣を身につけたころには、
ダイエットを始める前とくらべて、すでに、よい結果が待っていることでしょう。
あなたが、ダイエットするのは、新しい自分を作るためです。
そのための準備をしてください。
ダイエットに対する気持ちが変わりますよ。
成功のためのパフォーマンスコーチですが
ダイエットをする前のあなたに、是非、紹介させてください！
良い習慣を是非、身につけてダイエットに成功してください！
あなたの未来に、「新しい自分を作る10の秘訣」を生かしてください！
さあ、あなたを成功に導くコーチ！リー・ミルティアを紹介します。
リーの⇒話(オーディオセミナー)を是非、聞いてみてください！
※但し期間限定ですので後回しには、しないでください。
